La SEF que te mereces

Entrevista a Alfonso de la Fuente, representante de la candidatura.

La SEF que te mereces

No hay dos sin tres, así que aquí va la tercera de las tres candidaturas que se presentan este año para ocupar la Junta Directiva de la SEF.

Gracias a esto he tenido la oportunidad de conocer al Dr. Luis Alfonso de la Fuente, con quien hablé hace unos días para escuchar en qué consistía la propuesta de LA SEF QUE TE MERECES, nombre bajo el cual presentan una candidatura que promete ser fuerte y completa.

Uno de los aspectos que más me ha impactado y que es, sin duda, el que más nos va a interesar como comunidad de pacientes, es el protagonismo que LA SEF QUE TE MERECES va a dar a los pacientes como el eje principal por el que velan todos los implicados en la Sociedad Española de Fertilidad.

Vamos a conocer más a fondo su propuesta, os va a encantar.

– Alfonso, tu experiencia con el paciente de Reproducción Asistida es una de las más dilatadas de las tres candidaturas ¿Cómo debería ser bajo tu juicio la relación médico-paciente?

Efectivamente mi experiencia y el hecho de haber trabajado tanto en el sistema público (Hospital Virgen del Rocío de Sevilla), mixto (Fundación Jiménez Diaz) y privado (Instituto Europeo de Fertilidad de Madrid), me ha permitido comprobar los distintos aspectos que intervienen en la relación con el paciente. No cabe duda que esta relación ha ido cambiando con el tiempo y en nuestro medio, a día de hoy, ha dejado de ser paternalista basándose más en el respeto al principio de autonomía de los pacientes con una información completa, objetiva y adecuada a cada caso.

– Es por esto que en LA SEF QUE TE MERECES proponéis que las organizaciones que representan a pacientes sean parte activa de la toma de decisiones?

Sin duda. Esto es algo que ya habíamos propuesto distintos miembros de nuestra candidatura en los grupos de trabajo a que pertenecemos y que estamos convencidos de que es enriquecedor para los proyectos de la SEF.

– Si esto llega a suceder… va a ocurrir algo realmente extraordinario. ¿Cómo vais a llevarlo a cabo?

Llevarlo a cabo sería algo relativamente sencillo, ya que se basaría en su incorporación, con carácter consultivo, a proyectos a desarrollar en nuestra sociedad.

– ¿Qué crees que los pacientes podemos aportar?

Los pacientes o sus representantes pueden contribuir a que el desarrollo de proyectos se pueda llevar a cabo contando con el punto de vista de los usuarios de las técnicas, lo cual va a ser enriquecedor y beneficioso para todos.

"Los pacientes o sus representantes pueden contribuir a que el desarrollo de proyectos se pueda llevar a cabo contando con el punto de vista de los usuarios de las técnicas, lo cual va a ser enriquecedor y beneficioso para todos."

Supongo que el perfil de las personas que representen a los pacientes tendrá que tener unos rasgos con ciertos conocimientos…

El perfil de las personas que representen a los pacientes, lógicamente tiene que incluir conocimientos de reproducción asistida, tanto en cuanto al estudio como a los tratamientos, formación adecuada en este campo, así como una visión global de la problemática que esta circunstancia conlleva.

– ¿Qué os diferencia de las otras candidaturas?

Creo que la diferencia se basa en la cercanía a los profesionales tanto del sector privado como público, la preocupación por la opinión de los pacientes respecto a lo relacionado con las técnicas de reproducción asistida, intentar conseguir que todos los profesionales tengan acceso a las fuentes de información de una forma eficaz y hacer mas eficientes los grupos de trabajo de la SEF.

– ¿Quiénes formáis LA SEF QUE TE MERECES?

Rocío Núñez Calonge. Bióloga. Madrid

Josep Lluís Ballescá Lagarda. Andrólogo. Ginecólogo. Hospital Clinic. Barcelona

José Antonio Domínguez Arroyo. Ginecólogo. IERA Quirón Salud. Badajoz

Miguel Lara Lara. Biólogo. Centro Gutenberg. Málaga

Mónica Aura Masip. Ginecóloga. Clínica Gine FIV. Barcelona

Onica Armijo Suarez. Ginecóloga. Hospital La Paz. Madrid

Alejandro González Rodríguez. Ginecólogo. Instituto Europeo de Fertilidad. Valladolid.

María José Iñarra Velasco. Hospital Universitario Donostia. Osakidetza. Donostia

Alfonso de la Fuente Hernandez. Instituto Europeo de Fertilidad. Madrid

– ¿Dónde podemos encontrar vuestra propuesta de candidatura?

Podéis encontrar toda la información sobre nuestra candidatura en www.lasefquetemereces.com

Alfonso de La Fuente encabeza la candidatura de LA SEF QUE TE MERECES junto a un equipo de profesionales muy conocido por los pacientes.

19/04/202220/04/2022

POR TU SEF

ENTREVISTA

Enrique Pérez de la Blanca fue uno de los primeros especialistas en Reproducción Asistida que conocí cuando Grupo de Apoyo Hello! comenzaba a dar sus primeros pasos.

Su abrigo, apoyo incondicional y el interés que mostró desde el principio por nuestra comunidad es algo que no voy a olvidar nunca.

Pero, más allá de esto, una vez que lo conocí en persona, en una charla que no dudó en organizar (y pagar de su bolsillo) para que sus pacientes tuvieran la oportunidad de contar con recursos para sobrellevar este proceso de un modo más positivo, confirmé que además de ser un buen profesional… era una muy buena persona.

Cuando empecé a indagar sobre las candidaturas para tomar el relevo de la Junta Directiva de la SEF, quise entrevistarlo y una vez más no tardó ni medio minuto en responder a mi WhatsApp.

Hoy nos presenta la candidatura que preside junto a colegas de profesión que comparten su modo de sentir y trabajar.

El tono amable y el concepto médico-paciente que aportan va a hacer historia en esta etapa de la SEF.

– Enrique, ¿Qué significa para ti la SEF?

La SEF reúne a mis compañeros. A todos los que como yo están enamorados de esta profesión. Aquéllos que comparten mis inquietudes e intereses. Es el lugar común de los de “mi mundo”. Es una organización madura, que nos entiende, nos arropa, nos forma y nos informa a la vez que nos comunica con el objeto de nuestros esfuerzos: la comunidad en la que vivimos y a la que queremos aliviar del sufrimiento que supone la infertilidad.

– Ya has formado parte de el grupo desde dentro. ¿Qué es lo más importante a partir de ahora tanto para la SEF como para sus usuarios?

Los usuarios de la SEF son los profesionales y su objetivo es prevenir la enfermedad de la infertilidad. Por ello, lo más importante es hacer que esos socios puedan tener una buena formación continuada a su alcance y que puedan hacer su trabajo en unas condiciones óptimas, siendo reconocidos como profesionales sanitarios, regulando y oficializando su especialización, e impidiendo el intrusismo y la mala praxis.

El prestigio de la SEF debe aumentar para ser cada vez más una referencia para las Instituciones y la sociedad civil. Por ello también es importante crecer: que haya cada vez más socios y que estos estén más interesados en participar. Creo importante que la SEF establezca mejores alianzas de colaboración con el mundo iberoamericano y no sólo con Europa. Y finalmente debemos ayudar a que nuestra investigación no sólo sea puntera sino a que -como la mujer del César- lo parezca , mediante un mejor instrumento de difusión: una buena revista científica que mejore a la actual en contenidos, prestigio y difusión.

– ¿Quiénes formáis #PorTuSEF?

Un grupo de humildes y apasionados especialistas en reproducción humana, unidos por la amistad personal y profesional, de amplia trayectoria científica, asistencial y docente, pública y privada, con ganas de servir a nuestros compañeros y de dar brillo a nuestra admirada SEF.

– ¿Qué novedades presentáis en esta candidatura?

La Directiva que ahora termina su mandato había comenzado una serie de acciones que no pudieron ser completadas al tener que ocuparse de los graves problemas provocados por la pandemia que nos afecta. Esto se hizo con gran eficacia y todos estamos muy agradecidos por los esfuerzos llevados a cabo y los resultados obtenidos. Intentaremos continuar, si nos eligen, con la labor iniciada a nivel de instituciones españolas y europeas sobre temas importantes: registros de pacientes y donantes, conservar el anonimato de los donantes de gametos, mejora de la revista de la sociedad y mejoras en la accesibilidad de los profesionales y los ciudadanos a los contenidos formativos y a la información que la SEF puede ofrecer.

Como cosa algo más novedosa, el mejorar y ampliar el vínculo con las sociedades científicas de la Reproducción en Portugal e Iberoamérica es un aspecto en el que estamos muy interesados.

– Todos los que formáis la SEF sois personas que trabajáis día a día muy cerca de los pacientes. ¿Qué parte de la POR TU SEF, estará destinada a nosotros?

El objeto de los profesionales de la medicina de la reproducción no es otro que prevenir la infertilidad que afecta a las personas. Los ciudadanos son nuestra razón de existir y por ello todo lo bueno que la SEF haga para que los profesionales mejoren sus condiciones de trabajo y su formación, será bueno para la sociedad en general.

Recuerdo que, en mi primera ponencia en una sesión plenaria del Congreso de la SEF, en Valencia allá por 2010, compartí mesa y atril con la presidenta de la asociación de pacientes ASPROIN. La ponencia trataba el entonces controvertido asunto del Registro de actividad, el ya conocido Registro SEF. Aquella ponencia y aquel debate ayudaron mucho a su aceptación y puesta en marcha como una herramienta útil que cumple además con los requisitos que Europa nos marcó. Desde entonces me di cuenta de que los pacientes han de ser oídos, de que su opinión es capaz de mejorar mucho nuestra percepción de sus problemas. Siempre han de tener un lugar donde ayudarnos y orientarnos para mejorar nuestra atención hacia ellos. Donde hay un grupo de pacientes, la SEF encontrará a uno de sus socios con ganas de colaborar con ellos.

Trabajaremos por mantener esos lugares de intercambio, mejorando el espacio de la web de la SEF destinado a los pacientes de manera que sea un sitio de información veraz, accesible y actualizada.

Como sabes, Marian, cuando personas positivas y cordiales como tú solicitan algo que pueda ayudar a los pacientes, los profesionales intentamos colaborar desde nuestra humilde posición en todo lo que podemos. Los socios de la SEF somos todo oídos para quien nos pueda necesitar. Nos encanta ayudar porque esa es nuestra mejor recompensa: sentirnos útiles.

– Bajo tu experiencia, ¿Qué es lo más importante que debe aportar una buena dirección en la SEF?

La SEF es la herramienta que poseen sus socios para ser mejores científicos y profesionales en las mejores condiciones. Por ello, requiere de sus directivos mucho trabajo en identificar los problemas y las necesidades que aparezcan. Al mismo tiempo la junta directiva debe ser el instrumento de concordia y conciliación de todos los intereses de aquéllos a los que sirve: profesionales, ciudadanos e instituciones públicas.

Cualquiera que sea la junta directiva que se elija para este nuevo período, será una buena junta. Porque sale de entre los socios. Y los socios de la SEF son muy, muy buena gente. Ellos sabrán quienes son los más indicados.

– ¿De qué modo podemos ayudaros las Comunidades de pacientes, Asociaciones, etc.?

La SEF tiene y tendrá abiertas todas las vías de comunicación para las necesidades que las personas interesadas puedan demandarnos desde el punto de vista de la formación y de la información. También es el mejor organismo para canalizar las demandas justificadas que existan a nivel de nuestro campo. La SEF es una buena vía para poner en contacto a la administración con la sociedad. De hecho, debe ser la mejor vía.

La mejor ayuda que se nos puede dar es que se nos use, que se nos consulte, que se nos aproveche: queremos ser útiles.

A continuación os dejamos una serie de enlaces donde podréis conocer más a fondo el programa de POR TU SEF. Aprovechad esta oportunidad para seguir a Enrique Pérez de la Blanca en sus redes sociales, ya que a diario sube contenido super interesante para pacientes y especialistas.

Sigue a POR TU SEF en redes sociales:

07/04/202207/04/2022

Una SEF para ti.

Entrevista

Una SEF para ti

Dentro de unas semanas se desvelará el resultado de votos y quién formará la nueva Junta Directiva de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF) grupo de carácter científico que tiene diferentes funciones, entre otras la de promover estudios referentes a la fertilidad; recoger resultados de clínicas de fertilidad y publicarlos en su web para que quién lo desee pueda consultar estadísticas, tasas de éxito, nuevos estudios, etc.; informar a la Administración y a las entidades que lo requieran sobre cuestiones que tengan relación con la salud reproductiva; pero sobre todo velar para que el cuidado de la salud y del paciente se realice de forma correcta.

Bajo el nombre UNA SEF PARA TI, un equipo multidisciplinar presenta una candidatura fresca, dinámica y llena de ilusión que acogemos con cariño, alegría y deseos de que llegue muy lejos.

Hoy les entrevistamos.

¿Quiénes formáis UNA SEF PARA TI? Somos un grupo joven y comprometido formado por profesionales de la sanidad pública y privada fundamentalmente ginecólogos y expertos en materias relacionadas con la salud reproductiva.

Por lo visto llega aire nuevo a la SEF y eso siempre es positivo… Si. El principal objetivo es diseñar y modernizar una nueva Sociedad científica de Fertilidad alineada con los interesares de sus asociados y de los usuarios involucrados, principalmente los pacientes.

Haciendo hueco para los nuevos perfiles de especialistas no sólo se rejuvenece la SEF, también se consigue dar una nueva perspectiva de futuro.

¿Qué deseáis implementar que ahora no exista?

Entre otras cosas fortalecer los programas docentes y formativos para los asociados; a nivel nacional e internacional potenciar la investigación y contribuir a la visualización de los profesionales; unificar esfuerzos con sociedades científicas hermanas (biólogos, genetistas, andrólogos, psicólogos, enfermeras, nutricionistas…) y abrir las miras a otras sociedades: europea, hispanoamericana y portuguesa.

Leyendo vuestro programa lo primero que me ha llamado la atención es que deseáis aportar una mayor visibilidad a los pacientes, ya que aunque hasta ahora estamos presentes pasamos un poco desapercibidos en los objetivos actuales de la SEF.

Exacto. Deseamos ser un soporte ÚTIL, CERCANO Y AMABLE para los usuarios tanto para pacientes, administraciones y sociedad en general.

Cada vez que realizamos encuestas en Grupo de Apoyo Hello! sobre lo que necesitamos los pacientes de los especialistas, la palabra que más se repite es “EMPATÍA”. ¿Veis posible que los facultativos estén dispuestos a escuchar las necesidades de los pacientes?

No solo es posible sino que creemos que es necesario. Una de nuestras propuestas es acercar vuestras peticiones con ciclos formativos sobre comunicación, empatía, manejos de emociones, todo esto encaminado a una mejor comprensión de la situación de cada paciente.

Aunque tímidamente cada día son más los especialistas que se asoman a redes sociales, algo que los pacientes agradecemos mucho ya que (aun siendo un error) Internet es uno de los lugares donde más recurrimos en busca de respuestas.

Nos parece fundamental poder llegar a los pacientes a través de diferentes plataformas para estar más cerca de vosotros, por eso otro de nuestros objetivos es facilitar a los especialistas cursos de formación en manejo de redes sociales, foros, etc.

Uno de los lemas de Grupo de Apoyo Hello! cuando nos referimos al tipo de relación que deseamos tener con los especialistas es “Formando equipo contigo”. Es tan importante que sea así..

Y este es otro de los objetivos. Siendo un grupo de profesionales de todos los ámbitos relacionados con la salud reproductiva, los pacientes tendréis la seguridad que tras la SEF hay especialistas que conocen y velan por vuestro cuidado. Si por algo estamos aquí es para que juntos podamos conseguir vuestro objetivo: formar una familia.

¿Se animará a los especialistas a unificar estudios?

Sin duda alguna todo mejorará si desde la propia sociedad científica se favorece y anima a los profesionales a seguir ese criterio: UNIFICAR Y AGRUPAR ESTUDIOS.

Este punto no solo tendrá un mayor valor científico sino que además, promocionarlo en redes sociales y diferentes plataformas digitales favorecerá que los pacientes podáis tener información depurada, real y actualizada de cada investigación, logro o descubrimiento en cuanto a reproducción asistida.

Me acabo de enamorar. ¿Cómo lo llevaríais a la práctica?

A bote pronto con…

Creación de un grupo de trabajo dirigido a
Comunicación de avances y desarrollos científicos en forma de divulgación para ellos (redes, podcasts, cursos on-line, talleres, conferencias).
Divulgación, sensibilización y VISUALIZACIÓN(encuentros, testimonios, actos lúdicos, acciones con empresas).
Establecer una relación bidireccional: de la SEF a los pacientes y de los pacientes a la SEF. Dar protagonismo dentro de la sociedad científica a las pacientes.

De verdad que eso sería maravilloso…

Nosotros también lo creemos. Pero no sólo eso, en cuanto a la relación con la administración, indirectamente también mejoraránr los tratamientos de los pacientes:

Elaborandorelaciones cordiales con Ministerio de Sanidad y administraciones involucradas (consejerías de sanidad etc).
Resolución de problemas aún sin resolver:
Comisión nacional de reproducción asistida (agilización de trámites)
Consolidación del registro SEF y SIRHA
Gestión de embriones sobrantes.
Proyectos reales de investigación en embriones donados a tal efecto.
Hablar de tratamientos reales: gestión del método ROPA, discusión seria y consensuada sobre subrogación uterina…

Os aseguro que no tengo palabras para felicitaros por este proyecto. Simplemente enviaros toda la energía positiva del mundo para que llegado el caso, podamos participar activamente junto a vosotros. ¿Dónde podemos encontraros/seguiros/apoyaros?

Podéis encontrarnos en Twitter donde compartimos diariamente recursos y nuestro proceso en esta candidatura.

25/03/202206/04/2022

Las 10 preguntas más frecuentes en Reproducción Asistida

Las 10 preguntas más frecuentes en Reproducción Asistida.

Las dudas que pueden surgir al estrenarse en el mundo de la Reproducción Asistida son infinitas.

Pocas (por no decir ninguna) de nosotras conocen todos los conceptos, técnicas o vocabulario específico con el que acabaremos familiarizándonos.

Por eso es esencial que desde el principio haya personas que nos ayuden respondiendo a todas esas preguntas que lógicamente nos hacemos.

Hemos tenido la suerte de contar con la ayuda y el conocimiento de la Dra. Alejandra García-Villalba, ginecóloga especializada en reproducción asistida de la clínica IVF-Life Alicante.

Las dudas que pueden surgir al estrenarse en el mundo de la Reproducción Asistida son infinitas. Pocas (por no decir ninguna) de nosotras conocemos todos los conceptos, técnicas o vocabulario específico on el que acabaremos familiarizándonos. Por eso es esencial que desde el principio haya personas que nos ayuden respondiendo a todas esas preguntas que lógicamente nos hacemos.

Ella ha accedido encantada a responder a algunas de las preguntas más frecuentes realizadas por pacientes.

1. ¿Qué diferencia hay entre infertilidad y esterilidad?

Definimos la infertilidad como la incapacidad de conseguir un recién nacido vivo (por ejemplo, parejas que sí que consiguen gestación, pero finaliza en aborto). La esterilidad es la incapacidad de conseguir un embarazo de forma natural.

2. ¿Cuáles son las causas más comunes de infertilidad/esterilidad femenina?

Existen muchas causas de infertilidad femenina, las más frecuentes son: la propia edad (el retraso de la maternidad), la disovulación (ovulación ineficaz, por ejemplo, en el síndrome de ovarios poliquísticos), alteraciones a nivel de las trompas de Falopio, problemas estructurales del sistema reproductivo (miomas, pólipos, endometriomas, tumor de ovario, etc.), infecciones del tracto genital femenino, trastornos endocrinos, alteraciones genéticas, insuficiencia ovárica primaria o alteraciones genéticas.

3. ¿Cuáles son las causas más comunes de infertilidad/esterilidad masculina?

Aunque en ocasiones pase a un segundo plano, el factor masculino representa cerca del 40% de las causas de infertilidad (¡mismo porcentaje que el factor femenino! Además de esto, podemos decir que al factor masculino forma parte del 30% de las causas mixtas. Esto es, cuando los factores masculino y femenino se asocian. Algunas de las causas más frecuentes de infertilidad masculina son: alteraciones en la producción de semen, problemas de eyaculación, infecciones, problemas del sistema reproductor masculino (por ejemplo, varicocele), desequilibrios hormonales, uso de medicamentos, alteraciones cromosómicas, etc.

4. ¿Qué es infertilidad secundaria?

Hablamos de esterilidad o infertilidad secundaria cuando tras lograr un embarazo con recién nacido vivo, no se logra un segundo embarazo o se sufren abortos.

5. ¿Qué efectos secundarios tienen los tratamientos de fertilidad?

Como todo tratamiento médico, los tratamientos de fertilidad pueden tener ciertos efectos secundarios, sobre todo dado que elevamos los niveles de estrógenos. Los más frecuentes suelen ser leves tipo cefalea, irritabilidad emocional, molestias hipogástricas, etc.

6. Si yo tengo problemas de fertilidad... ¿Mis hijos tendrán problemas de fertilidad?

Depende del problema, sí que existen factores que condicionan nuestra fertilidad que tienen un componente familiar, pero existen otros que no lo tienen. Por ejemplo, si existe un problema seminal a causa de una exposición laboral a componentes químicos o radiaciones no tiene por qué tener problema seminal su futuro hijo. Sin embargo, por ejemplo, en la baja reserva ovárica o la menopausia precoz sí que se ha visto que hay cierto componente familiar.

7. Los niños nacidos por Reproducción Asistida ¿Pueden presentar algún problema de salud?

A priori no podemos afirmar que los niños nacidos de la reproducción asistida tengan problemas de salud. Se han hecho estudios en torno a este tema y sí que se ha observado en algunos de ellos que hay más tasa de parto prematuro, o de bajo peso al nacer o autismo. Pero, realmente hay que tener en cuenta que muchas veces las parejas que realizan un tratamiento de reproducción asistida tienen edad avanzada o algún problema subyacente que pude influir de por si en dichos problemas y no es tanto en sí por la técnica de reproducción asistida.

8. Al estimular mi ovulación ¿Se adelantará la menopausia?

No. Debemos conocer que todas las mujeres activamos un número determinado de folículos antrales (que contienen óvulos) en un ciclo, dependiendo de nuestra reserva ovárica. Éstos comienzan un crecimiento y solo uno o dos serán los que se ovulen y los demás se atresiaran (mueren). Con la estimulación, lo que conseguimos es que crezcan todos los folículos que una mujer activa en ese ciclo. Por ello, no se adelanta la menopausia, ya que esos folículos activados se iban a atresiar (perder) igualmente en ese ciclo sin estimulación.

9. ¿La alimentación puede mejorar o afectar mi fertilidad?

Sí, como bien sabemos un estilo de vida saludable y una buena alimentación hace que tengamos más salud. Se ha demostrado que una buena alimentación puede mejorar incluso la calidad ovocitaria y que déficits de determinados componentes en nuestra dieta empeoran la calidad ovocitaria e incluso pueden tener relación con patologías del embarazo. Por ejemplo, tener niveles adecuados de ácido fólico es imprescindible para disminuir los defectos del tubo neural (estructura del embrión que dará lugar al sistema nervioso central).

10. ¿Qué pruebas genéticas se realizan a los donantes de gametos?

Todos los donantes deben tener un cariotipo normal. Además, con el fin de reducir el riesgo de las enfermedades genéticas autosómicas recesivas más frecuentes y de gravedad (según sociedades científicas) se hacen obligatoriamente las siguientes pruebas: análisis alteraciones genéticas del gen CFTR relacionadas con fibrosis quística (FQ), variantes patogénicas relacionadas con atrofia muscular espinal (SMN1), sordera neurosensorial no sindrómica (GJB2) y hemoglobinopatías(HBA1/HBA2,HBB) y estudio molecular del gen de FMR1 relacionado con el Síndrome del X frágil. Además, los donantes se someten a pruebas bioquímicas y evaluaciones psicológicas con el fin de identificar cualquier posible patología que pueda afectar a la calidad de los gametos donados.

Os recordamos que si tienes más dudas, puedes contactar con el equipo de IVF-Life a través de su página web o escribiendo en nuestro Foro Hello.

Además al ser uno de nuestros colaboradores, ofrecen descuentos y ventajas a nuestra Comunidad.

18/03/202218/03/2022

Recuperar la MOTIVACIÓN en Reproducción Asistida

No en todos los casos cuando nos flaquean las fuerzas o empezamos a pensar cosas como “¿Quién me mandaría a mí meterme en esto?” es la antesala de dejar todo atrás y cerrar esta etapa.

Una vez más (y siento rallar tanto la palabra) es NORMAL. Pocas cosas te hacen perder tanto la fe en un final exitoso como un tratamiento de reproducción asistida. Sabemos que en la mayoría de los casos se logra, pero la posibilidad de que no sea así para nosotras planea sobre nuestra imaginación una y otra vez.

Hoy vamos a dar algunas pautas para detectar cuándo estamos rebasando nuestras reservas de aguante, cuándo necesitamos un descanso y qué hacer ante este hartazgo absoluto que experimentamos cuando la infertilidad nos pone contra las cuerdas.

Para comprender por qué llegamos a este punto tenemos que retroceder a un punto que casi hemos olvidado: aquel en el que los tratamientos de reproducción asistida aún quedaban lejos, esos días en los que mes tras mes de alegres búsquedas y revolcones locos nos volvía a bajar la regla.

Seguro que de algún modo han quedado enterrados en tu memoria pero son parte importante de cómo te encuentras hoy.

El cansancio acumulado es también el resultado de muchas de las lágrimas que derramaste en tu cuarto de baño ante un test de embarazo negativo y llega la pregunta estrella: «¿Por qué yo?»

A partir de aquí todo lo demás: el diagnóstico, las pruebas, las esperas, un tratamiento, un «ahora sí que sí» pero resulta ser otro no.

Y seguimos para BINGO, sin que toda esta situación nos de una tregua, una pequeña, diminuta alegría o un rayo de esperanza a lo que agarrarnos. Suena súper dramático amiguis, pero esto es en la mayoría de ocasiones así.

En otras la historia vuelve a dar un giro de guión y resulta que tendrás que dar el paso de decir adiós a tus propios gametos, a los de tu pareja o a los de ambos y es, normalmente aquí en el que dices: NO PUEDO MÁS. Y toda esa historia en la que te habías imaginado con tus hijos se rompe en pedazos, salta por los aires y empiezas a plantearte qué tal vez debas ir haciéndote a la idea de que lo de ser madre no es lo tuyo, que todo esto no compensa, que lo único que deseas es volver a ser tú. Recuperar tu vida. La de antes. Esa en la que las palabras betaespera o cariotipo no estaban para nada en tu vocabulario.

Nadie como Mary Poppins (pero la de verdad, no la de la segunda versión) para que recrees aquella escena en la que la institutriz de nuestra infancia iba a poner orden a una habitación llena de caos.

En este caso va a ser algo más elaborado que decir supercalifragilisticoespialidoso y que todos estos elementos se vayan colocando solos en su lugar, pero partiendo de la base de que sabemos decir histersalipingografía ya tenemos medio camino andado.

Vamos con los tres pasos básicos: No precipitarse, pedir ayuda y tomarse un respiro.

1. NO TE PRECIPITES

Es fundamental que no tomes decisiones precipitadas. Todo lo que vivimos en un proceso de fertilidad necesita digerirse con pausa.

2. pide ayuda

No te ibas a librar de nuestra recomendación estrella: pide ayuda psicológica.

Vas a necesitar tu propia Mary Poppins que te ayude a colocar todas tus piezas en orden.

1. TÓMATE UN RESPIRO.

Alejarte temporalmente de esta situación te ayuda a ver con distancia todos los elementos.

Tomarse un descanso implica: tomarse un descanso de verdad. Ahora veremos cómo hacerlo.

"El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose". (Anónimo)

cómo y cuando
tomarse un respiro

Estoy de acuerdo contigo en que el tiempo es uno de los hándicaps de la reproducción asistida y añado, también, que una vez que has abierto este melón es más práctico a nivel emocional y físico completar la etapa

Pero una cosa es empezar y dejarlo durante dos años y otra es tomarse un descanso de un mes o dos.

Sé que la circunstancia de que ya has esperado mucho (sobre todo si has accedido a un tratamiento de reproducción asistida mediante la Seguridad Social), que empezaste «tarde» y que el tiempo apremia es algo que te agobia muchísimo, pero de algún modo antes de seguir debemos parar, mirar a nuestro alrededor, hacer recuento de daños e intentar resetear algunas de las emociones que no nos dejan avanzar.

Es importante que este paso lo hagas en compañía de un especialista que te sirva de guía e incluso de alarma (como la del despertador del móvil por las mañanas) porque una de las primeras cosas que tendrás que acordar contigo misma es el tiempo de pausa que vas a instalar en este periodo.

Los pasos a seguir serían estos:

– Planificar cuándo paras y hasta qué día (con fecha incluida, como unas vacaciones de verdad)

– Calendario en mano haz una lista de aquellas cosas que tengas pendientes por hacer y que han estado esperando su turno pacientemente mientras estabas en tu proceso de fertilidad: quedar con tu amiga de Valencia; visitar esa exposición de la que todo el mundo habla pero que nunca encontrabas tu estado de ánimo ideal para ir; poner en orden algunos asuntos pendientes; estar sola… tomarte un café con un libro y el sol caldeando tus carrillos. Haz hueco en este periodo de tiempo para todas esas cosas que, aunque no te apetezcan mucho, tienes pendientes y deseas recuperar.

– Tomarse un respiro implica que este tiempo es PARA TI y PARA TU PAREJA en caso de tenerla: tiempo de disfrutar de tu día a día sin esperar llamadas de un especialista, sin buscar en Internet (lo que puedas, ya sé que esto es prácticamente imposible), de redes de apoyo o de cualquier otra cosa que desestabilice tu descanso.

– Cuando se acerque la fecha de regresar, no te precipites. Que se esté acabando este plazo no significa que debas empezar a pensar. Recuerda que es TIEMPO PARA TI. PARA RESETEAR.

Parecen pautas muy simples, y en realidad lo son, pero si dejas que te acompañe un especialista lo será mucho más e incluso servirá cien por cien. A la vuelta vas a notar una gran diferencia, como si hubieras estado alojada en un balneario con desayuno de frutas y albornoces esponjosos esperando en tu habitación.

Con todo esto, de vuelta al proceso, no sólo es más que probable que encuentres la MOTIVACIÓN PERDIDA, además de poder ver con mayor claridad un montón de respuestas que estaban atrapadas en un ovillo de emociones, vivencias, dudas y cansancio que te ahogaban.

Es algo habitual que no nos permitamos descansar porque la necesidad de llegar pronto a meta, de lograr el objetivo de ser padres y que todo esto quede atrás cuanto antes se vuelve prioritario. Cuando, repetimos una vez más: lo realmente prioritario, en todo este asunto, ERES TÚ.

Autor: Grupo de Apoyo Hello