Compaginar trabajo y un tratamiento de Reproducción Asistida

He aquí un tema controvertido que puede dar mucho de sí: ¿Cómo sobrellevar un tratamiento de reproducción asistida y compaginarlo con el trabajo?

Recuerdo que a mi alrededor escuché varias veces lo de “No tienes que dar ninguna explicación en el trabajo porque es un tratamiento médico y no tienen ni que saber a qué vas ni qué vas a hacerte”

Fenomenal. Estupendo.  Pero a la hora de la verdad, llevarlo a la práctica es mucho más complejo y en este artículo te explicaré por qué.

Para empezar cuando tienes una buena relación con tus compañeros, casi familiar como era mi caso, compartí con mi jefe y algún compañero el paso a paso de esta experiencia, pero aun así tener que faltar una mañana tras otra para consultas, analíticas, pruebas y visitas, generó en mí un tremendo sentido de culpabilidad y falta de responsabilidad.

Tengamos en cuenta que se puede dar el caso opuesto, en el que al paciente ni se te pasa por la cabeza compartir su proceso de fertilidad incluso aunque tenga buena relación con su equipo.   Recordemos que compartirlo o no es algo íntimo y personal.

En ese caso a la culpa y responsabilidad no resuelta se le suma el ser la “chica misterio”, mientras sospechas que a tus espaldas susurran “¿Pero y a esta qué le pasa?»  e imaginas rumores sobre tu salud y vida personal.

Posiblemente este es uno de los aspectos de los que menos se habla dentro del Universo de los pacientes que atraviesan un proceso de reproducción asistida: la relación entre lo laboral y su fertilidad.

Porque claro, ya sabemos que aunque sobre el papel no pueden despedirte por estar en  tratamiento médico, a la hora de la verdad las cosas son muy diferentes debido a los daños colaterales que supone transitar este proceso, eso os lo digo de corazón.

No es raro que estés más dispersa, cansada o desmotivada debido a que a nivel emocional estás destrozada.

También que sin explicación detallada debes ausentarte de tu puesto de trabajo de hoy para mañana  o con muy poco margen de maniobra (para una transferencia, ecografía o prueba, ante una hemorragia inesperada o una hiperestimulación).

A esto se le suma que al igual que fuera del trabajo tienes que escuchar frases desacertadas como “No te obsesiones”, “Cuando dejes de pensarlo te quedarás embarazada”, “Hay cosas peores” o “Con lo bien que vives sin hijos, cuando quieras te dejo a los míos”, en el trabajo no es mucho mejor… “Te veo muy dispersa”, “Los problemas se dejan fuera”«¿Pero se puede saber qué te está pasando?» y es que simplemente tus ganas de relacionarte o plantarte una sonrisa en la cara requieren de un esfuerzo titánico.

Supón que tras un aborto espontáneo que no ha requerido intervención tienes que amanecer en tu trabajo, cuando recuerdas que la última vez que estuviste ahí estabas embarazada.  O que tras la betaespera el resultado ha sido negativo y debes reprimir todas las emociones que ese batacazo supone para atender el teléfono o gestionar asuntos de trabajo.

Tal vez algunos pensarán «Bueno, así por lo menos estás entretenida y no piensas tanto en…»

No es tan fácil.  Es un duelo que debes pasar y que trabajando o no está presente en tu corazón y en cada poro de tu cuerpo.  Y para que sane correctamente así ha de ser.

Para finalizar te contaré que sobre tu cabeza planea constantemente la idea de que te van a despedir por esto y que te estás jugando tu puesto de trabajo.  Imagínate.  Ya no es solo duro a nivel emocional y económico (de lo que hablaremos más adelante), también tu perfil profesional se ve tocado.

Y no… de esto nadie habla.  Por eso me parece importante que se visibilice este aspecto de los pacientes.

Si sospechas que algún compañero o compañera de tu trabajo está pasando por algo similar, acércate un día hasta su puesto y susúrrale un simple: “Estoy para lo que necesites, cuenta conmigo.”

Te aseguro que vas a iluminar su día.

Si te has sentido identificado o identificada con este post, nuestra recomendación de siempre es que busques ayuda en un psicólogo especializado en procesos de fertilidad (titulado y colegiado) que te de las herramientas necesarias para atravesar con mayor facilidad este punto de tu vida, pero también que busques un cómplice dentro de tu círculo más cercano ya sea una amiga, un compañero de trabajo o un familiar.

Recuerda la frase de Barrio Sésamo con la que deberíamos encarar muchos obstáculos en la vida «Solo no se puede… con amigos sí.»

Súmate a nuestras REDES SOCIALES

CALENDARIO HELLO! 2021

Aquí tienes el calendario Hello 2021. ¡Deseamos que te guste!

Este año hemos creado el Calendario Hello 2021 donde encontrarás algunas curiosidades lunares sobre el año que acabamos de estrenar, recomendaciones de los alimentos de temporada mes a mes y sugerencias de proyectos mensuales que iremos compartiendo contigo en nuestras redes sociales.

En el siguiente enlace accederás a Google Drive donde encontrarás el calendario en PDF.  Si tienes cualquier problema a la hora de descargarlo o detectas cualquier incidencia no dudes en contactar con hola@grupodeapoyohello.com y lo resolvemos.

5/5

Escritura Emocional – Ejercicio 1

No es necesario que tengas dotes de escritor porque estos textos no van a presentarse a un concurso y es posible que solo los leas tú.

¿Quieres saber cómo a través de la escritura puedes liberar emociones y poner tus ideas en orden?

Hoy comenzamos con el primer ejercicio.

Creo firmemente en que escribir es uno de los mejore ejercicios terapéuticos que todo el mundo es capaz de hacer.

Y bueno  tal vez digas “A mí eso de escribir se me da fatal, no sabría ni por dónde empezar” vengo a desmentirte esta frase porque estoy segurísima de que puedes hacerlo.

Para empezar  te diré que escribir no es otra cosa que hablar pero por escrito, no hay mayor misterio.

Además cuando hablo de ESCRITURA EMOCIONAL me refiero a un tipo de textos que no están pensados para que otras personas lo lean, por lo que no tienes que preocuparte si tu estilo es bueno o regulero.

Este ejercicio te va ayudar a liberar muchas emociones que tienes ahí dentro y que solo necesitan de un empujoncito para que dejen de aprisionar tu estado de ánimo.

¿Qué otros beneficios logra la ESCRITURA EMOCIONAL?

Toma nota:

  • Permite que pases un tiempo contigo mismo.
  • Exploras sentimientos a los que no sabes poner palabras.
  • Pone en orden tus ideas.
  • Sirve para planificar y desarrollar proyectos.
  • Te libera de estrés.
  • Ayuda a autocuidarte.
  • Permite que te veas desde fuera cuando pasado un tiempo revisas lo que has escrito.
  • Te ayuda a conocer tus puntos débiles y fortalezas.
  • Genera interés por nuevas actividades.
  • Y mucho, mucho más que puedes ir descubriendo en cada ejercicio.

En este Step By Step os iré proponiendo ejercicios muy sencillitos que se irán complicando a medida que avancemos (por eso te aconsejo que sigas los ejercicios por el orden que vaya publicando, no importa cuando leas esto)

Antes de empezar, ESTO ES IMPORTANTE:

  • Hazte con un cuaderno que te genere buen rollo para que puedas ir recogiendo los ejercicios uno a uno y te permita comprobar tus avances.
  • Escribe en la parte superior el número de ejercicio, el título y la fecha.
  • Procura un espacio tranquilo para este ejercicio, alejado de interrupciones o ruidos (a veces cuesta encontrar un lugar donde te sientas más creativo, así que ve probando: tu habitación, la mesita del salón cuando no hay nadie, la cocina… )  Lo importante es que te sientas cómodo y relajado.  Si no es a la primera, ni a la segunda, terminarás encontrando “ese lugar” donde te encuentras “fetén”.  Y si eres culo de mal asiento como yo, seguro que vas cambiando dependiendo de la época en la que te encuentres.

Ok.  ¿Lo tenemos?  Pues vamos con el primer ejercicio.

5 PALABRAS PARA HACER UN POEMA

Escribe en tu cuaderno las cinco primeras palabras que te vengan a la mente.  Las primeras, aunque no vengan a cuento.

Una vez que las tengas escribe un poema con ellas.

Puedes compartir (o no) tus palabras y tu texto en este artículo o bien en el link de Instagram.

Os comparto mi ejercicio.  Cómo veis no valgo como poetisa, pero ese no era el objetivo.  😉

Palabras:  Invierno, blanco, orden, paz, dolor.

Poema:

«Hace frío y nieva.

¿Tengo el corazón helado?

Ha llegado de nuevo

el invierno blanco.

Cuando todo pase,

cuando el dolor pare,

cuando encuentre la paz

y todo esté en orden

dejará de nevar

y el inverno dará paso

a una nueva primavera.»

«El escritor escribe su libro para explicarse a sí mismo lo que no se puede explicar.»

GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ